Aktuelles Angebot

Fasten-Aktivwoche in Baden bei Wien

2024-06-30 - 2024-07-07

FASTEN FÜR GESUNDE – Ihr Start in den Sommer! Frische Säfte, Fastensuppe und Kräutertees bringen den Säure-Basenhaushalt wieder in Balance und lassen ein paar Kilos purzeln. Unterstützt wird dies durch FaszienYoga, leichte Wanderungen in die umliegenden Weinberge und den Wienerwald. Erfrischung finden wir beim kneippschen Wassertreten in der Schwechat. Waldbaden, Meditationen und viele achtsame Momente machen den Geist frei für Neues und die Fastenwoche zur Basis für Ihre Ernährungs- und Lebensstilumstellung mit vielen alltagstauglichen Tipps.

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Aktuelle Fasten-News

Fastenstudie

Wie Fasten auf das Mikrobiom sowie die Kommunikation zwischen Darm und Hirn wirkt, den Appetit hemmt und langfristig zur Gewichtsabnahme beiträgt zeigt eine kleine neue Studie.
https://science.orf.at/stories/3223206/

Über mich

Brigitte Eduardoff, Jahrgang 1964
Dipl. Fasten-, Basenfasten-, Wellness- und Gesundheitstrainerin
FAYO Faszienyoga-Trainern (Liebscher-Bracht)
ärztl. geprüfte Ganzheitskosmetikerin mit Zusatzausbildungen in
klassischer Massage, Hot Stone Massage, Raindrop Technique, Holistic Pulsing
Nordic Walking, Smovey®-Training
Diplomierte Spa- und Tourismusmanagerin

Leiterin Ausbildungsmodul "Basenfasten" bei der GGF Österreichische Gesellschaft für Gesundheitsförderung

Vor rund 13 Jahren habe ich im Zuge beruflicher Veränderungen den Rückzug in ein Kloster gewagt um dort eine Fastenwoche von 10 Tagen mitzuerleben. Endlich Zeit für mich - abseits des täglichen schnelllebigen Treibens, raus aus dem Alltag.
Diese Woche war ein Erlebnis der besonderen Art - eine Möglichkeit Grenzen auszuloten, Ruhe und Entspannung zu finden, nur sich selbst gegenüber verantwortlich und keinen Zwängen unterworfen zu sein, sich zurückzuziehen, das Leben zu sortieren und wieder Kraft und Energie für neue Aufgaben zu sammeln.  Die Gewichtsabnahme von 5 kg war neben dem wohltuenden Gefühl der Entlastung und Reinigung ein zusätzlicher positiver Effekt.

In den nachfolgenden Jahren habe ich immer wieder eine Fastenwoche zur Regeneration eingeplant und kann dies allen sehr ans Herz legen.

Im Rahmen meiner Fastenwochen möchte ich Sie gerne dabei begleiten, an ausgewählten Orten ebensolche Erfahrungen zu sammeln und sich so jedes Jahr ein Stück Auszeit für eine Neuorientierung zu gönnen oder einfach Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen.