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Fasten, Wandern, Faszien-Yoga - Anleitung zum lustvollen Gesund und Jungbleiben

2020-08-21 - 2020-08-28

Südlich von Wien - eingebettet in Wienerwald und Weinberge - liegt das historische Schloss Gumpoldskirchen - ein idealer Rückzugsort für Ihre Fastenwoche nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner. Gönnen Sie sich und Ihrem Körper und Geist eine Auszeit und entdecken Sie wie man mit Genuss gesund, jugendlich und beweglich bleiben kann.

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Aufbautage - eine neue Lebensqualität beginnt

Herzlichen Glückwunsch! Sie haben die Herausforderung gemeistert.
Nun beginnt der schrittweise Kostaufbau. Während der Aufbautage stellt der Körper langsam wieder auf Ernährungszufuhr von außen um. Der Organismus braucht Zeit. die Produktion der Verdauungssäfte muß erst wieder anlaufen.

Erster Aufbautag: Abschlusszeremonie (Fastenbrechen) - die erste feste Nahrung in Form eines Apfels oder einer Karotte - langsam und bewußt gekaut; Kartoffelsuppe; Buttermilch

Zweiter Aufbautag: Getreidesuppe; Frischkost-Salatteller; Buttermilch und Fastenbrot

Dritter Aufbautag: Frischkornmüsli; Frischkost-Salatteller; Hirse-Tomaten-Suppe, Fastenbrot

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