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Fasten, Wandern, Faszien-Yoga - Anleitung zum lustvollen Gesund und Jungbleiben

2020-09-25 - 2020-10-02

Gönnen Sie sich und Ihrem Körper und Geist eine Auszeit bei einer Fastenwoche nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner im Thermenhote Das Gutenbrunn in Baden bei Wien und entdecken Sie wie man mit Genuss gesund, jugendlich und beweglich bleiben kann.

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Beauty & Wellness

FAYO Faszienyoga und Rollmassage

Abnützungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen und dazu Schmerzmittel und Operationen.
Ein Kreislauf, der das Leben insbesondere im fortschreitenden Alter beschwerlich macht und die Mobilität beeinträchtigt.  

Das läßt sich aber vermeiden: 15 Minuten tägliches Faszien-Yoga reichen bereits aus um die Bewegungsdefizite des Alltags in jeder Altersgruppe auszugleichen.

FAYO® ist eine Bewegungsmethode die auf nachhhaltige Schmerzfreiheit ausgerichtet ist und hilft Verklebungen und verletzungsfördernde Sprödigkeit des Körpergewebes zu verhindern.

Dehnen, Schwingen und Federn sind die Hauptelemente beim Faszien-Yoga.

Neben den Faszien-Übungen unterstützt die FaYo-Rollmassage durch langsames Rollen die Faszien zu entspannen, "Verfilzungen" abzubauen, die Faszien zu durchfeuchten, überflüssige Kollagenfasern abzubauen, Giftstoffe schneller abzutransportieren und Nährstoffe besser zuzuführen. 

Die Kombination mit Fastenauszeiten und gesunder basischer Ernährung fördert den nachhaltigen Erfolg.

 

 




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